Jeżeli zaraz po spaniu ścielisz swoje łóżko, koniecznie musisz dowiedzieć się, że jest to poważny błąd.
Ścielenie łóżka zaraz po przebudzeniu się jest złe. Możemy przez to nabawić się alergii i najróżniejszych chorób płuc. Powodem są roztocza.
Najlepiej na początku wyjaśnić czym tak właściwie są roztocza. Mowa o mikroskopijnych pajęczakach, wśród których są też pasożyty. Głównie żywią się one potem i resztkami skóry. Niestety też bardzo szybko się rozmnażają, bo to, czego potrzeba im do życia to wilgoć i ciepło.
Pościel jest więc idealnym środowiskiem. Naukowcy szacują, że na każdym łóżku znajdziemy średnio 1,5 miliona roztoczy. Niestety, sami przyczyniamy się do tego, że jest ich coraz więcej. Jedną z przyczyn jest właśnie poranne ścielenie łóżka.
W bardzo łatwy sposób możemy nabawić się alergii wywołanych przez roztocza. Głównymi objawami są:
problemy z oddychaniem,
świszczący oddech,
bezsenność,
problemy skórne,
podrażnione oczy,
kaszel i/lub katar.
W najgorszym wypadku alergia może doprowadzić nawet do rozwoju astmy.
Aby uniknąć wilgotnej pościeli, trzeba jej po prostu dać wyschnąć. Zamiast zaraz po przebudzeniu ścielić łóżko, poczekajmy z tym do powrotu z pracy. Świeże powietrze dosłownie wysuszy roztocza. Tak przynajmniej twierdzi dr Stephen Pretlove z Kingston University London.
Pamiętajmy, że na alergie szczególnie podatne są dzieci. Warto codziennie porządnie wietrzyć pokój, a co najmniej raz na 2 tygodnie zmienić pościel i nie ścielić łóżka już z samego rana.
