Najczęstszym przypadkiem zgonów są ataki serca.
Jeśli dobrze zaobserwujesz swoje samopoczucie możesz się przed nim ustrzec.
Bądź czujny... powiemy Ci na co zwracać uwagę.
Istnieją objawy, które Twoje ciało może wysyłać przed zawałem serca nawet do sześciu miesięcy przed jego pojawieniem się. Czy wystąpiły u Ciebie jakiekolwiek z tych objawów? Jeśli tak, powinieneś się czym prędzej udać do lekarza!
Możesz poprawić zdrowie serca poprzez zmianę diety, ćwiczenia, przyjmowanie suplementów żelaza i zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3.
Atak serca może wystąpić, gdy przepływ krwi i tlenu do części serca zostanie zablokowany, przez co mięsień sercowy zaczyna obumierać z powodu braku tlenu. Jeśli przepływ krwi nie zostanie szybko przywrócony, może się to skończyć śmiercią organizmu.
Oto 6 objawów, które możesz zauważyć nawet miesiąc przed atakiem serca:
1. Skrajne zmęczenie
Jedną z pierwszych oznak zawału serca jest skrajne zmęczenie. Oczywiście zmęczenie jest normalnym uczuciem po zajęciach fizycznych lub doświadczeniach długiego dnia. Jeśli jednak doznajesz stałego zmęczenia, może być konieczne zaplanowanie wizyty u lekarza w celu monitorowania stanu zdrowia serca.
2. Zaburzenia snu
Innym znakiem ostrzegawczym zawału serca są zaburzenia snu. Jeśli często budzisz się w nocy zaniepokojony lub chodzisz do toalety albo doskwiera Ci duże pragnienie, to sygnał ostrzegawczy przed atakiem serca. Jeżeli nie masz logicznego wyjaśnienia tych zaburzeń, skonsultuj się z lekarzem.
3. Duszność
Doświadczenie krótkiego oddechu może być kluczowym sygnałem ostrzegawczym, jeśli masz problemy z sercem. Kiedy twoje serce nie ma wystarczającej ilości tlenu, możesz odczuwać duszność i obciążenie na klatce piersiowej.
4. Niestrawność
Innym wczesnym sygnałem ostrzegawczym o ataku serca jest niestrawność. To nie jest normalne, jeśli Twój żołądek nie radzi sobie z trawieniem pokarmów. Jednak niektóre pikantne i drażniące produkty spożywcze mogą powodować niestrawność.
5. Zwiększony niepokój
Jeśli u pacjenta występuje zwiększony poziom lęku, który nie ma jasnego wyjaśnienia, skonsultuj się ze swoim lekarzem.
6. Słabe i ciężkie ramiona
Kiedy twoje serce nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, może wysyłać impulsy do kręgosłupa. Kiedy to nastąpi, nerwy, które są ze sobą powiązane między sercem, kręgosłupem i ramionami, wysyłają impulsy, które powodują niedowład w ramionach. Jeśli masz drętwienie rąk, powinieneś udać się do specjalisty!
Obserwacja tych wczesnych sygnałów ostrzegawczych zawału serca może uratować Ci życie. Podziel się tym informacjami z najbliższymi, aby chronić ich serca!
