Niedoczynność tarczycy spowalnia metabolizm co jest powodem szybkiego przybierania na wadze. To tego dochodzą problemy ze snem, zaparcia, ciągłe zmęczenie i inne nieprzyjemne dolegliwości. Wiadomo, że dieta nie wyleczy nas z choroby ale może pomóc utrzymać wagę i... lepsze samopoczucie.
Co należy jeść?
1.Olej kokosowy
Przyspiesza on metabolizm dlatego zaleca się zjeść jedną łyżeczkę na czczo, a drugą przed położeniem się spać.
2.Algi
Uzupełniają one niedobory jodu w organizmie
3.Pieprz cayenne
Usuwa nadmiar wody z organizmu, a także rozgrzewa. Osoby chorujące na tarczycę często odczuwają zimno nawet w ciepłe dni.
4.Imbir
Ma takie samo działanie jak pieprz cayenne, tylko nie jest tak ostry.
5.Pistacje
Zawierają one bardzo dużo jodu i są najodpowiedniejszymi orzechami dla chorujących na tarczycę.
6.Sezam
Uzupełnia niedobory wapnia. Bez niego jesteśmy narażeni na osteoporozę.
7.Żeń-szeń
Dodaje energii i jest bogaty w przeciwutleniacze. Przyspiesza metabolizm
8.Koper
Pomaga uregulować poziom hormonów
9.Czosnek
Wzmacnia układ odpornościowy. Idealny dla osób, które ciągle odczuwają zmęczenie i osłabienie.