Jeśli masz kilka kilogramów za dużo, z którymi sobie nie radzisz, mamy dla Ciebie sposób!
Wystarczy, że przyrządzisz ten dwuskładnikowy napój i będziesz go regularnie pić:
Potrzebujesz jedynie cytryny i nasion chia.
Nasiona trzeba zanurzyć w wodzie na godzinę by napęczniały. Będą wyglądem przypominać żelowe granulki. Następnie zmiksuj nasiona z sokiem z cytryny i gotowe!
Koktajl ten nie tylko pomaga zapobiec gromadzeniu się tłuszczu... idealny jest na grypę i oczyszcza ciało.
Nasiona chia są silnym naturalnym przeciwutleniaczem. Mają wysoką zawartość kwasów tłuszczowych, błonnika, wapnia, białka i kwasów omega 3. Dają poczucie sytości. Zmniejszają również poziom cukru we krwi.
Cytryna jest bogata w witaminy (B,C,P) i minerały (potas, fluor, sód, magnez, zelazo, wapń). Jest bogata w błonnik. Jest naturalnym środkiem detoksykującym. Ma ok. 29 kalorii na 100 gramów soku.
